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十一个坏习惯使秀发持续减少

来源:http://wenku.sc115.com/ | 150 次浏览 | 2014-02-28

标签: 秀发 减少 习惯

  很多人都有掉发的现象,不过平均每天掉十几根头发是正常之事,但是脱发很严重怎么办呢?如果你正在为要不要头发剪短作心理斗争的话,但那不如在生活上来点改变吧。素彩阅读小编将列举严重影响头发的11种坏习惯以及对应的拯救方案,为了头发健康,为了不让头发继续变少,和我们一起生活中避免这些习惯吧。

  坏习惯1:洗澡时,热气太大

  热水会让发丝脱水(就像皮肤一样),导致头发变干、脆弱、易断、容易脱落。洗头时,热水不仅仅洗掉了头发的保护油膜,还导致头皮毛囊不能有效分泌油脂保护头发,长此以往,发根逐渐遭到破坏,头发脱落会越来越严重。

  拯救头发: 把水温调低。你可以选择洗个热水澡,但洗头发时,尽可能的调低水温。

  坏习惯2:造型工具温度过高

  烫发的温度会损坏头发以及角质膜中的蛋白质。一旦角质膜损坏,水平衡受到干扰,就会增加头发易断的可能性。

  拯救头发: 限制使用较热造型工具的次数——包括吹风机在内,一周最多使用2到3次,而且使用时尽可能将温度调到最低。记得使用护发喷雾,它能够形成一层隔热层,减少头发间的摩擦。

  坏习惯3:疯狂节食

  肚子饥饿时,你会强迫身体将能量输送给重要的器官,像心脏和大脑,但往头发上输送的能量就会减少。实际上,患食欲缺乏症的患者,其最明显的症状之一就是头发严重脱落。

  拯救头发: 保持健康的饮食习惯,摄入充足的精益蛋白质,如鱼类、鸡肉、扁豆和黄豆等。头发最主要的成分为蛋白质。蛋白质是唯一能促进头发健康生长的成分,同时如果摄取不足,也是导致头发易断的主要原因。

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  坏习惯4:未正确护理湿发

  头发浸湿后,是头发最脆弱、最容易断裂的时候。淋浴时摩擦或用梳子梳通打结的头发,之后再用干毛巾搓,对头发来说,这无疑是一场残酷的暴风雨,脱发也就在所难免。

  拯救头发: 头发未湿透之前,减少梳头的次数。洗完澡后,用软毛巾将头发弄干。

  坏习惯5:头发扎得太紧

  如果你经常扎很紧的马尾辫或经常编辫子,那么你要注意了:这些发型会使头发毛囊拉力太大,最终导致毛囊破坏,形成伤疤,造成永久性的损坏。

  拯救头发: 别把头发扎的这么紧!如果可以的话,把头发放下来(特别是睡觉时)。把头发扎到后边时,要扎的松一些——如果你感到头发拉扯到皮肤,说明你扎的太紧了。

  坏习惯6:使用持久定型产品

  如果你使用的头发喷雾或啫哩号称“能够一整天定型”,那么你就要注意了,实际上这些产品只能让头发出现更严重的打结。这类产品酒精含量高,会使头发干枯、脆弱。你梳头发时,头发上的残留物会导致头发断开、脱落。

  拯救头发: 不要用导致头发变硬或变粘的产品。可以选择一些柔和的定型产品,如定型膏,它能保持头发水分不流失,擦头发时避免头发摩擦。推荐你使用LIVING PROOF营养定型膏。

  坏习惯7:口服避孕药

  如果你的头发会因荷尔蒙的变化容易脱落或变细,错误的口服避孕药会损伤你的头发。对于某些雄性激素过敏的人或者不知道自己会过敏的人来说,含雄性激素的药片会引起发。

  拯救头发: 可以口服含雄性激素指数较低的避孕药,像是炔诺肟酯(Ortho-Cyclen,Ortho Tri-Cyclen),炔诺酮(Ovcon 35),去氧孕烯(Mircette),或双醋炔诺醇(Demulen,Zovia)。如果你想知道是不是对雄性激素过敏,可以要求医生对你进行快速口腔内膜基因测试。

  坏习惯8:药物影响

  某些药物(如他汀类药物,抗抑郁药,抗焦虑剂,抗高血压药物)或荷尔蒙(如甲状腺替代药物)能引起头发脱落。这些药物会扰乱或干扰头发生长的正常规律,导致头发进入生长停滞阶段,从而过早的脱落。

  拯救头发: 向医生寻求不会导致脱发的替代药物。

  坏习惯9:挠头

  头皮发痒(像由皮脂溢性皮炎引起的发痒)也许会因脑头发导致头发脱落。一旦角质层被破坏,头发内的纤维物质就变得易断。

  拯救头发: 用含硒、硫氧吡啶锌或茶树油的洗发露清洗头发,缓解发痒症状。如果市场上出售的商品不起作用,可以向医生要求开些抗真菌洗发露或可的松乳膏。

  坏习惯10:暴晒

  即使你很明智的放弃了日光浴,但你的头发仍逃不过暴露在紫外线下,而紫外线会损伤头发的强度和弹性。长期使头发暴露在紫外线下,会削弱角质层,导致比较脆弱的头发从头皮脱落。

  拯救头发: 在有紫外线直射的地方戴上帽子——具有防紫外线功能的帽子(别忘了把你的马尾辫塞到帽子底下)。如果你还在担心,试着用带防晒功能的免洗护发素。

  坏习惯11:洗头发次数不要太频繁

  现在,免水洗发露是我们美丽小橱中的必备单品,因为用了它之后,洗头间隔比之前更长了。但是从头发的角度考虑,似乎它就没那么好了:头皮沾上多种产品或者头皮屑过多都有可能阻塞头发毛囊,再严重些,可能会阻碍头发生长。

  拯救头发: 隔一天洗一次头是无可厚非的。但是,如果不能养成这样的习惯,产品残留、污物以及头上的油脂就会阻塞头皮的毛孔。确保每两天洗一次头,如果出汗较多或是产品用量过大,就更应该坚持这个习惯。为了防止头发变得过于干燥,可用无氟黄洗发露,如欧莱雅强韧发丝洗发露。

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