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保养脾胃的中医按摩手法

来源:http://wenku.sc115.com/ | 331 次浏览 | 2014-07-07

标签: 脾胃 手法 按摩

  脾胃的健康程度,很多原因来自我们自身的保养。想拥有一个健康的身躯,对于脾胃的护理必须认真对待。中医,是中国的传统医术,给我们的健康带来了很大的益处。当然中医按摩对于胃炎患者的脾胃保养,绝对是不容易忽视的。保养脾胃的中医按摩手法有哪些?接下来我们就介绍几种重要方法。

  方法一:

  双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

  方法二:

  双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。

  方法三:

  双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。

  方法四:

  沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次10遍,之后点按太白(位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧,胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。

  方法五:

  沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。

  方法六:

  点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。

  需要注意的是:按摩对于轻度胃炎有一定疗效,但对于器质性疾病如肿瘤、溃疡病等,应该及时到医院诊治,以防贻误病情。

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