您好,欢迎来到素彩网!

中气不足 脾胃功能会虚弱

来源:http://wenku.sc115.com/ | 500 次浏览 | 2012-12-12

标签: 脾胃 虚弱 中气

  “中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源,是人体气机升降运动的枢纽,因其居于中焦,便有了这个称谓。令人遗憾的是,不少现代人都存在中气不足的问题。

  中气不足,就会导致脾胃功能虚弱,运化失常,影响食物的消化吸收。它的常见表现有:倦怠气短、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振,从面相上看会出现虚胖、舌有齿痕等症状,严重者会中气下陷,引起胃下垂、子宫脱垂、脱肛等症。中气充足者则相反,胃功能健旺,消化、吸收功能正常,化生气血等营养物质充足。

  日常生活中,容易出现中气不足的主要有三种人:

  1.先天禀赋不足,或脾胃虚弱者。脾胃虽为后天之本,但若是先天体质虚弱、根基不牢,也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。

  2.劳倦过度,忧思日久者。身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,脾气虚则气血生化无源、肢体失养,出现神疲乏力等中气不足的症状。

  3.饮食不节,饥饱失常者。所谓“饮食自倍,脾胃乃伤”,也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃,导致气血运化失常、中气不足。

中气不足 脾胃功能会虚弱 素彩

中气不足 脾胃功能会虚弱(素彩阅读配图)

  那么,中气不足应注意什么呢?首先,饮食方面要多吃容易消化的食物(如面条、牛奶、软饭等),忌生冷、坚固、刺激性食物;少食多餐,忌暴饮暴食。《寿世秘典·调摄》记载称:“宁少毋多,宁饥毋饱,宁迟毋速,宁热毋冷,宁零毋顿,宁软毋硬。此六者,调理脾胃之要法。”其次,一定要忌劳累,“惟劳倦最能伤脾”。而思为脾之志,人的思虑与脾有关,思虑过度则伤脾。所以中气不足的患者切忌劳顿,劳心劳身都是不可取的。

  中医治疗中气不足的代表方剂为“补中益气汤”,为了方便患者服用,市场上也有同类的中成药,如补中益气丸、人参健脾丸等。补中益气汤出自名家李东垣的《脾胃论》,具有补中健脾、益气升阳之功效。方中的黄芪素有“补气诸药之王”的美称,有补中益气,固表升阳的作用,能改善由气虚引起的乏力、食欲不振等症状。党参、白术、甘草可以益气健脾,陈皮可以理气醒脾,升麻、柴胡可以升阳。

保养脾胃的中医按摩手法

夏季养生注意养阴扶阳健脾胃

当归煮蛋可治女人身体虚弱

脾胃好坏看三处:脸色、嘴边、鼻尖

春季养脾胃的食疗方法

脾胃不好如何调理

脾胃好坏的五大征兆

雨水节气最宜调养脾胃

健脾胃补充能量七种“黄色”食物

脾胃虚弱怎么调理

不思饮食多半是脾胃气虚所致

健脾养胃软炸蒸肚让脾胃不再气虚

最新-健康常识

春季养生饮食六原则

干姜泡脚暖胃

骨质疏松症的运动方式

肩袖损伤怎样治疗?

哪些药物会引起人体血小板的减少 ?

夏季11个脚底养生小妙招

核桃的功效与作用

从小便状态看人体健康状况

中气不足 脾胃功能会虚弱

上班族不良午餐状况是造成亚健康重要因素

熬夜族必看小常识

这些健康常识,你知道多少?

女性手脚冰冷吃什么好呢?

对联大全 |简历模板 | 版权信息 | 入党申请书 | 广告联系 | 关于我们